Zdravím všechny, co tak nějak četli mé články a snažili se jimi inspirovat. Po velmi dlouhé odmlce jsem se rozhodl, že se vrátím k psaní tohoto blogu, ale již ne tak aktivně jako v předešlých měsících, rocích...
Za ten půl rok plus mínus, co jsem nenapsal jediný článek se změnilo poměrně dost věcí. Zaprvé jsem si konečně v hlavě srovnal co vlastně chci nehledě na to jak budu vypadat, nebo jak na mě budou koukat ostatní. Jednoduše je to moje cesta...
Zadruhé bych si zase chtěl zapisovat jak jsem v čem pokročil a tak, protože za ten půl rok sem udělal neuvěřitelný pokrok snad ve všem, ale díky tomu, že nemám deník tak to nemám zaznamenané, což je škoda.
Tudíž k aktualizaci, už nějaký měsíc cvičím silově na růst hmoty, cvičím každý den někdy i dvakrát. Pořád držím IF a jím denně kolem 3300kcal.
Za ten půl rok plus mínus, co jsem nenapsal jediný článek se změnilo poměrně dost věcí. Zaprvé jsem si konečně v hlavě srovnal co vlastně chci nehledě na to jak budu vypadat, nebo jak na mě budou koukat ostatní. Jednoduše je to moje cesta...
Tudíž k aktualizaci, už nějaký měsíc cvičím silově na růst hmoty, cvičím každý den někdy i dvakrát. Pořád držím IF a jím denně kolem 3300kcal.
