Zdravím všechny, co tak nějak četli mé články a snažili se jimi inspirovat. Po velmi dlouhé odmlce jsem se rozhodl, že se vrátím k psaní tohoto blogu, ale již ne tak aktivně jako v předešlých měsících, rocích...
Za ten půl rok plus mínus, co jsem nenapsal jediný článek se změnilo poměrně dost věcí. Zaprvé jsem si konečně v hlavě srovnal co vlastně chci nehledě na to jak budu vypadat, nebo jak na mě budou koukat ostatní. Jednoduše je to moje cesta...
Tudíž k aktualizaci, už nějaký měsíc cvičím silově na růst hmoty, cvičím každý den někdy i dvakrát. Pořád držím IF a jím denně kolem 3300kcal.
Zdravím! :) Pěkný blog, líbí se mi forma s jakou se píše. Taktéž se zabývám posilováním vlastní vahou. Akorát nevím jak správně vykonávat techniky při progressu back leveru, front leveru, planche. Hodně se zaměřuji na shyby a celkově na různé slabiny. Řekněme, že jsem v pár videích viděl určitě progressy při cvicích jako back lever, front lever a planche. Ale jak vypadá správná technika při provádění těchto cviků? Toť otázka.
OdpovědětVymazatPromiň, že odepisuji takhle pozdě. Důvod jsem shrnul v článku, který momentálně přibyl. Co se týče tvé otázky, na internetu si najdeš spoustu videí, kde mnohem vyšší kapacity provádějí cviky jako FL, BL nebo Planche a těmi bych se taky nechal inspirovat. Sám zatím zvládám jen BL a při něm je hrozně důležité být co nejvíce zpěvněný a mít proplé ruce. Jsem rád, že se ti líbí mé články a doufám, že se ti budou líbit i ty, které se budou objevovat.
OdpovědětVymazat