Ach ano, je to tady! Čas ledových dnů a zmrzlých hrazd. Pro někoho je tohle období časem, kdy se radši přesune s cvičením do posilovny, aby nemusel venku klepat kosu a pro někoho je tohle počasí výzvou. A to sakra těžkou výzvou, protože ono to není jen tak jít v téhle kose cvičit, nicméně na jaře je poznat, kdo se přes zimu flákal a kdo trhal mozoly i v zimě.Za mě má cvičení venku v zimě rozhodně něco do sebe. Právě v tomhle období se ukáže, kdo to myslí vážně a kdo ne. Navíc tím neuvěřitelně posílíte svojí psychiku, stejně jako když děláte třeba ledové sprchy, je to pro nás něco nepřirozeného, nepříjemného a vy musíte udělat ten jeden dlouhý krok k tomu to udělat. Mimochodem cvičením v zimě pomáháte spalovat tuky, protože tělo musí pracovat více, aby se zahřálo a tím pádem pálí více kalorií, to je win win efekt.
Kdo z Vás tedy bude tuto zimu cvičit venku a kdo se uchýlí do tepla posilovny? Já to mám půl na půl a řekl bych, že tak to je ideální.
