CrocBarz trénink - prsa, triceps

Je krásné když vás ráno vzbudí sluníčko a myšlenka, že trénink přijde během chvilky tě ani nenechá ležet v posteli, což je samozřejmě dobře :D

Dnešní CrocBarz trénink měl za cíl procvičit prsa a tricepsy a abych pravdu řekl, sakra se to povedlo! Víte totiž, jak poznáte, že jste odjeli dobrý trénink? Jednoduše, již nejste schopni udržet proplé ruce u stojky a přesně tenhle problém jsme měli po dnešním tréninku.

Inspirací pro dnešní cvičení byla tato rutina z MadBarz

Kdy jsme odjeli 4 série s kratšími pauzami mezi sériemi, zato delšími mezi cviky, protože i když to může na první pohled vypadat jednoduše, vážně to tak není!