Jo! Zase jsem se nechal ukecat, i když se jim musí nechat, že je přece zbytečné rýsovat v době, kdy svoje abíky moc lidem ukazovat nebudu :D. A tak tedy v neděli padlo rozhodnutí, že nabereme nějakou svalovou hmotu a začnem rýsovat až někdy kolem jara, aby to pak vypadalo všechny moooc hezky :D.
První problém nastal již v samotném jídle, protože při svojí výšce, váze a aktivitách bych měl za den sníst něco kolem 2700kcal a protože jsem takovej ektomezomort, tak to bude chtít ještě asi trochu víc. Ono každý si může říct, hm tak on je v objemu a řeší tady problémy s jídlem, prostě ať si dá bůček, colu a k tomu čokoládu a váha půjde nahoru. Kdyby to bylo tak lehké, tak je dneska namakanej každej. Jenže Ten nahoře to má vymyšlené mnohem lépe.
Druhá změna pak nastala v tréninkovém plánu, ale tu si rozepíšeme až v některém z dalších článků.
0 komentářů:
Okomentovat